Elke voet staat op een eigen schijf, zodat u gecontroleerde rotaties kunt uitvoeren en eenvoudig de standbreedte en de positie van de voeten kunt wijzigen. Dit vergroot de variatie in oefeningen en de eisen aan de coördinatie.
Bij het roteren activeert u de taille, heupen en de core. Een langzaam tempo helpt u te focussen op stabiliteit en bewegingscontrole; snellere series testen de coördinatie meer.
Merco Twister rotatieschijven zijn een paar onafhankelijke schijven bedoeld voor oefeningen in staande positie. Elke voet werkt op een eigen draaiplateau, waardoor gecontroleerde rotaties mogelijk zijn en u gericht de taille, heupen en core kunt activeren. De tweedelige oplossing verhoogt tegelijk de eisen aan standstabiliteit en de coördinatie van beide onderste ledematen.
De schijven zijn geschikt voor korte thuistrainingen, warming-up en als aanvulling op conditietraining. Door de standbreedte, de voetpositie en de rotatiesnelheid te wijzigen kunt u de richting en omvang van de beweging aanpassen – een langzame uitvoering ondersteunt controle en stabiliteit, snellere series testen de coördinatie meer. Na de training bergt u ze eenvoudig op, omdat ze compact zijn en snel klaar voor het volgende gebruik.
Belangrijkste voordelen:
Let op: De prijs is vermeld voor 1 verpakking (de set bevat 2 rotatieschijven). Het product is bedoeld voor volwassenen.
